jaki bf

[...] to, że ten oporny fat jak się zaparł tak się zaparł i tam ubywa tyle co nic nie chodzi mi o redukcje jako całość bo to wydaje mi się, że robię dość udanie. Bałem się, że mam jakieś inne problemy zdrowotne co do tego fatu w okolicach brzucha, ale wychodzi na to, że to nadal zbyt wysoki BF% wnioskując po tym co piszecie. Mój plan działania byłby [...]

[...] na trenera personalnego ale mam mieszane uczucia dał mi diete 3600kcal przez tydzien pierwszy przywaliłem o 0,8kg (choć na tyle ckal to myslałem ze z +5 beedzie) teraz dał mi rozpiske na 3000 tez na tydzien zobaczymy jaki skutek tego będzie Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 21:39:16 Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-04-30 21:41:57

U mnie wygląda to tak . Leucynkę kupiłem jakiś tydzień temu . Nie jest to pierwszy produkt oparty na leucynie jaki łykam. Przed treningiem leucyna+30 węgli+przedtreningówka Po treningu leucyna+70-90 węgli+potreningówka kreatynowa 30 później izolat kolejne 45-60 minut posiłek pełen . Wszystko jeżeli chodzi o żołądek jak najbardziej ok , zmulenie [...]

Zarzuć foty w kolorze. Jest wręcz idealnie, dobrze Ci pójdzie na debiutach Przyłączam się do prośby kolegi z góry, poka foty z masy, Nie wiesz czasami jaki masz teraz BF? Bo wygląda naprawdę super... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-03-15 21:12:45

[...] a spalacz na początek na pobudzenie itp dobrze sprawdzi się :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html . Po takiej operacyji lepszy wyjściem byłoby FBW , jak możesz wrzuć zdjęcie sylwetki lepiej będzie doradzenie co do diety gdyż zobaczymy jaki masz poziom bf.

[...] organizm, który myśli, że jest w permanentnej ciaży i gromadzi zapasy na ten okres - bardzo często w okolicach bioder, pośladków i ud. I u Ciebie to tak wygląda.. Generalnie atosowanie pigułek może znaczaco utrudnic, bądz uniemożliwić uzyskanie niskiego bf. I jest prawdopodobieństwo, ze możesz się zagłodzić, a dól ciała zostanie jaki jest.

Bardzo dobra przemiana . Jaki obecnie bf ? Pewnie z 15%. Ja bym juz zakończył redukcje, ewentualnie dociął do 13% i robił masę (jeśli taki jest późniejszy cel)

[...] trening silowy i biegac to bardzo dobrze. wyzej masz porade i link wiec na razie musisz wrzucic jakas diete. ja tylko dam ci mala rade bo nie prawda, ze nie wiesz ile jaki produkt wazy na opakowaniu masz napisane ile wazy 1jajko, ile twarog, ile tunczyk w puszcze. woreczek kaszy/ryzu zawsze wazy tyle samo. nie wiesz ile jesz miesa? zalozmy [...]

[...] tluszczu mozemy utrzymywac bez szkody dla zdrowiea i wlasciwie co istotne bez problemow. I kolego szanowny, to Ty masz sie zastanowic bo ty sie redukujesz, jak ci powiem w jaki sposob ja utrzymuje 15% BF jako kobieta to si ezdziwisz, dobre rady w cenie ale kazdy musi wiedziec jak i co na niego dziala. Dla mnie prosta sprawa Lepiej LC bo mozna [...]

spróbuj tak pon : siłka wt : hiit śr : siłka czw : hiit pt : siłka sob : aero ndz : wolne jaki masz obecnie BF ? warzywa powinieneś koniecznie mieć w diecie, negatywnego wpływu napewno mieć nie będą. 16 min starczy spokojnie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-23 23:05:05

[...] szamy na jutro przed treningiem , a godizny treningu znowu przesunęły się w dół więc 60 minut przed treninigiem VT spozyje gainera o wartosci odpowiadającej posiłkowi jaki miał tam wypaść , sniadanie i posiłek po standardowo ( już dzisiaj chciałem gainera spróbowac ale zostawiłem to na jutro ) koniec news`ów jak sobie coś przypomne to [...]

Jaki proc BF ?

Mad_Human wiesz może jaki masz % bf? Tak z ciekawości pytam.

chcialabym po prostu z ciekawosci zobaczyc, jaki jest efekt. ciekawe, czy z moim %BF by to wyszlo..

"Mówi, ze jak jest mu zimno to wracają do narmalnych rozmiarów, lub jak je pomasuje" - skoro wracaja do normalnych rozmiarow to raczej wyglada na LIPO ale dziwne ze wyczowa te "pierscienie" :/ jaki ma kolega bf ??

[...] ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z niskim %BF (krata na brzuchu, prążki na barkach i żyły na przedramionach) ;-) I tutaj się pojawić może pytanie, jaki jest "Twój" CF, bo jak się to mówi: nie jednemu psu Burek ;-) Można robić CF na liftach olimpijskich i drążku i sprintach, a można też grupowo na damskich pompkach i [...]

trudno powiedzieć czy można czy nie można, wiele zalezy od tego co jesz w pozostałych posiłkach, jaki cel przed sobą stawiasz, jaki masz bf etc.. tak na oko - to koktajl moze być , tylko po co aż tyle nabiału w nim i co robisz z ryżem - miksujesz?

[...] mi się wydaje. Zobaczymy jutro. No, ale skoro w końcu jest to chyba nie jest źle :-) Lepiej późno niż wcale...53 dniowy cykl był teraz. Swoją drogą strasznie jestem ciekawa, jaki dokładnie mam BF. Jest jakiś sposób, żeby to zmierzyć? Bo raczej wskazania wagi pewnie nie są wiarygodne, co nie? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-15 20:04:09

Jaki motywujący treneiro :D Fajnie. A jak mierzycie bf?

Moja waga pokazuje bf, BMI, %wody, masę kości, zapotrzebowanie kaloryczne. Kupiłem ją w Lidlu za ok. 50zł. Na zawodach stawałem na takim przyrządzie jaki opisujesz.